「快眠クエスト」をご覧いただき、ありがとうございます！
このサイトでは人生を豊かにするため、睡眠のレベルを上げて快眠するための情報を発信しています。
私が実際に実践していることに加えて、睡眠に関して学んだ知識を共有します。
記事を読んでいただいた方の生活が少しでも良くなる役に立てればと考えています。
しほん
はじめまして、管理人の「しほん」です。私は30代で会社員をしています。
30歳を過ぎて特に仕事が忙しくなり、結婚をして環境も変わり、バタバタと日々を送っています。
そんな中で、自分のパフォーマンス最大化＆健康で豊かな生活のため、睡眠を意識し始めました。
日々いろいろと実践、勉強していますのでよろしくお願いします。